اصول تمرینات با وزنه برای مردان و زنان
ناشر | انتشارات آوای ظهور |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۲۲ |
این کالا در حال حاضر موجود نمیباشد. | |
1- تمرین با وزنه و برنامه کلی آمادگی جسمانی
2- پاسخ بدن شما به تمرین با وزنه
3- تمرین با وزنه به عنوان بخشی از آمادگی جسمانی
4- سازگاری و انطباق با فشار
5- معاینه پزشکی
6- تمرینات سینه
7- تمرینات جلوبازو
8- حقیقت یا افسانه
9- دراز و نشست روی صندلی
10- تمرینات چند مفصله پایین تنه
11- چگونه توان را جهت ورزش بهبود دهیم
12- هرم غذایی
ناشر | انتشارات آوای ظهور |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۳ |
شابک | 9786005896749 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۲۲ |
قیمت پشت جلد | ۱۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۳,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |